TEKNIIKKAPÄIVÄ

⛸️ PERJANTAI – TEKNIIKKAPÄIVÄ

Hyppytekniikan analyysi • Videokuvaus • Yksilöllinen ohjaus

Tavoitteena ei ole ainoastaan tarkistaa elementtien suorittamista, vaan havaita tekniset virheet ajoissa, ymmärtää niiden syyt ja korjata ne ennen siirtymistä vaativampiin hyppyihin.

MITEN TÄMÄ TOIMII?

📹 TEKNINEN ANALYYSI

Joka perjantai osalle luistelijoista tehdään videokuvaus ja hyppytekniikan tarkempi analyysi.

👥 MIKSI KAIKKIA EI ANALYSOIDA JOKA VIIKKO?

Tärkeää on, että luistelijalla on analyysien välillä riittävästi aikaa harjoitella ja korjata analyysissä havaittuja teknisiä asioita.

Siksi samaa luistelijaa ei analysoida joka viikko. Näin jokaiselle jää aikaa keskittyä annettuun palautteeseen, harjoitella tarvittavia korjauksia ja kehittää tekniikkaa ennen seuraavaa analyysia.

🔄 NOIN KERRAN KAHDESSA VIIKOSSA

Jokaisella luistelijalla on mahdollisuus osallistua tekniseen analyysiin noin kerran kahdessa viikossa.

⛸️ ANALYYSIEN VÄLISSÄ

Seuraavalla perjantaina keskitytään analyysissä havaittujen asioiden korjaamiseen. Luistelija harjoittelee kyseisiä elementtejä ja kehittää niiden tekniikkaa.

Tavoitteena on, että analyysi ei jää vain videolta saaduksi palautteeksi, vaan havaittuja asioita päästään oikeasti harjoittelemaan ja muuttamaan käytännössä.

🎯 MITÄ ANALYSOIDAAN?

Muutama kyseiselle luistelijalle valittu elementti. Erityistä huomiota kiinnitetään pieniin teknisiin virheisiin, jotka voivat myöhemmin vaikuttaa hypyn kehittymiseen ja vaativampien elementtien oppimiseen.

💬 MITÄ LUISTELIJA SAA ANALYYSISTÄ?

Luistelija saa mahdollisuuden nähdä ja ymmärtää omaa tekniikkaansa videolta: kehon asento, nivelten toiminta ja tarkat kulmat hypyn keskeisissä vaiheissa.

Tämä auttaa ymmärtämään tarkasti, mitä pitää korjata ja mihin harjoittelussa kannattaa seuraavaksi keskittyä.